diumenge, 17 de maig del 2020

Una postura davant el Coronavirus




Violència > virulència > virus.

El Coronavirus és una de tantes formes en què es materialitza la violència, la procedència de la Covid-19 és un acte violent, és per això, que requereix una gran dosi d'Ahimsa (la no-violència), doncs de la mateixa manera que de Himsa (la violència) ha brotat el virus, d'Ahimsa (la no-violència) brotarà la immunitat.

L'amor és un dels principals vehicles d'Ahimsa. A més amor, menys violència.

I aquest amor, ja s'està materialitzant en les accions de les persones que hi estan treballant: personal sanitari, abastadors de productes de primer necessitat, etc. I Aquest amor, ja l'estem observant, agraint i difonent. Cal difondre'l i cal fer-lo extensiu a totes i tots nosaltres.

Com moltes i molts ja ho estem fent, canalitzem aquest amor en forma d'estima, cap a dins i cap en fora, quan anem pel carrer, relacionant-nos amb el veïnat, quan comprem en un establiment, a tot arreu, i amb la intenció que, aquest amor, es vagi propagant i contagiant, manifestem aquest respecte amb gestos i amb paraules. I en la insistència moltes i molts de nosaltres ens adonem que l'amor traspassa mascaretes, traspassa guants i traspassa llars.

Insistim, puix que l'amor té la capacitat de transformar-se, a vegades en art, a vegades en paisatges que ens regala la natura, a vegades en persones, etc., insistim perquè, aquest cop, l'amor es converteixi en llum, llum pels qui treballen en la medicina, i mentre no sigui llum, que aquest amor, sigui respecte i sabó.

Si d'un acte violent ha brotat el virus, d'un acte d'amor brotarà la immunitat.

Si ho fem així, aviat celebrarem el rebrot, el rebrot de l'amor.

L'amor és una postura davant la vida i és una postura davant el Coronavirus.

dimarts, 14 d’abril del 2020

Pensament abdominal: el deliciós fruit de la meditació


Quan estem estressats, en respirar omplim i buidem la part alta dels pulmons doncs suposa una forma ràpida d'obtenir oxigen, tanmateix poc profunda. Aquesta forma de respirar s'anomena respiració toràcica.

En la pràctica del ioga aprenem a respirar d'una forma més calmada i controlada des de la part baixa dels pulmons que implica una respiració profunda i amb més oxigen, és el que s'anomena la respiració abdominal.

En un món estressat òbviament estem acostumats a respirar d'una forma, ràpida, toràcica i sovint hem d'aprendre, i prendre consciència, per respirar d'una forma més tranquil·la, amb una respiració abdominal.

El mateix succeeix amb el pensament.

En un món estressat, la ment es fa protagonista de la nostra existència i sovint ens saboteja amb preocupacions i tessitures imaginàries.
Pensar des de la ment equivaldria a una respiració toràcica.

El ioga en la cerca de la meditació, cerca el cessament de la ment.

Quan aprofundim en la meditació, deixem de banda la ment i donem pas al cor, llavors es produeix el miracle, arriben pensaments però ja no són pensaments mentals produïts per la ment, són pensaments generats per la intuïció, els que particularment anomeno pensaments abdominals. Són pensaments que destil·len una saviesa real producte d'una netedat de soroll.

Et convido a pensar abdominalment i a degustar el deliciós fruit de la meditació.